現況！ 12日振りの更新。ここ最近少し忙しくて、睡眠時間1日3時間半ぐらいでした。 2時間睡眠で仕事に行って、終電で帰宅するのも当たり前だったり。先週から薬を減らしてもらいました。 注意力散漫になっている気がしていて、ネットで今飲んでいる薬を調べ…

2月4日(水)作業日和 睡眠7時間、泣いた回数1回、食欲普通今の私は仕事の事しか頭にないのだけれど、それをここに載せたところで時間の無駄なわけで。なので私が躁鬱病だと気付くきっかけになった事を、今日から何回かに分けてupしようと思う。 私はその時は…

2月3日(火)休日 睡眠13時間、泣いた回数0回、食欲普通起きたら夜。 溜まっていた仕事のメールや電話をし、スケジュールを組み直す。 咳と鼻水が出ているが体調は良い。ここ最近では珍しく、人とLINEや電話をする。 どうやら気分が良いらしい。来週からの仕事…

2月2日(月)外出 睡眠4時間、泣いた回数0回、食欲旺盛夕方からクリニックに行った。 先日の心理診断の結果が出たのだが、どうやら私は｢周りの目を気にしすぎ｣らしい。 元々は某大手デパートで接客していたので、周囲へのケアは普通の人よりできているだろうし…

2月1日(日)映画の日 睡眠6時間、泣いた回数0回、食欲普通血が飛び散る映画で、すっかり現実を忘れました。 今日は中国映画｢薄氷の殺人｣を鑑賞。 サスペンスなのにホラー要素もあったような。刺激の強い表現もありましたね。無理やりな展開は多かったものの、…

1月31日(土)引きこもり 睡眠7時間、泣いた回数0回、食欲やや少なめ久々に昼間に起きる事ができた。 ここで日々の記録を綴り始めて1週間。 寝てばかりの日が続いたので、これといった事も起きませんでした。世間ではイスラム国で拘束された後藤健二さんや、名…

1月30日(金)こもる 睡眠15時間、泣いた回数0回、食欲普通昨日かなり寝たのに、今日も全く動けず。｢動けない｣という体調不良がなかなか人には伝わりにくい。 ｢病気でもないのに｣｢熱があるわけでもないのに｣と思われる事でしょう。 過眠してしまうのは躁鬱病の…

1月29日(木)動けない 睡眠14時間、泣いた回数0回、食欲少なめ20時頃に起きる。 ３日連続で外出したせいか疲れが酷い。 そして普段は風邪なんて引かないのに風邪を引いた。喉が痛い頭が痛い脚が痛い子宮が痛い。 熱があるわけではないが、ずっとベッドの中に…

1月28日(水)珍しく３日連続外出 睡眠7時間、泣いた回数0回、食欲普通夜から仕事の打ち合わせへ。 家を出る前に考え込んでしまい、吐き気と逆流性食道炎の咳が止まらない。 今軽く鬱なのもあって、自分が全て悪いんじゃないかという被害妄想がすごい。 実際に…

1月27日(火)病院と外出 睡眠5時間、泣いた回数0回、食欲少なめ今日は美容クリニックの皮膚科へ。 肌のメンテナンス。 心がボロボロだと肌も荒れがち。 メンテナンスしたところでこの生活と精神じゃ色々と厳しいわけですが。ヘアサロンやネイルサロン、美容外…

1月26日(月)3日振りの外出 睡眠6時間、泣いた回数0回、食欲少なめ午前中はクリニックへ。 ｢亡くなったお父さんは躁鬱病じゃなかったんですかね？｣と前回と同じ質問をされる。 20年近く会わず、自殺した父親の事なんて知る由もない。多分これがわかったら、私…

1月25日(日)こもって3日目 睡眠14時間、泣いた回数0回、食欲少なめ起きたら18時過ぎ。以前はこんなこと考えられなかった。その後また寝る。 7月～11月までは2週間休み無しでも動けていたし、睡眠3時間でも仕事も体調も精神面も好調だった。これも病気の症状…

備忘録をつけることにした。1月24日(土) 家から一歩も出ず 睡眠時間11時間、泣いた回数4～5回、食欲やや少なめその日その時間で気分の浮き沈みが激しく、本人もどうしたいのかがわかっていない。 今日は家で仕事をした。と言っても２時間ぐらい。 好きな音楽…