1月28日(水)珍しく３日連続外出 睡眠7時間、泣いた回数0回、食欲普通夜から仕事の打ち合わせへ。 家を出る前に考え込んでしまい、吐き気と逆流性食道炎の咳が止まらない。 今軽く鬱なのもあって、自分が全て悪いんじゃないかという被害妄想がすごい。 実際に…